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【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】「聰明吃、快樂動、天天量體重」奏效，全台減重成果達470公噸！據全國22縣市上傳至國健局健康體重管理資料顯示，截至今年8月1日止，參與「台灣101 躍動躍健康計畫」的人數已達48萬多人，累積減重公斤數達47萬514公斤，而來自職場、學校、醫院及社區的「揪團減重」也達4775隊。

國健局今天舉辦記者會邀請成功健康減重的民眾，分享揪團減重的成功經驗、團隊營造的健康飲食及生活化運動環境帶來的幫助，同時提供個人「聰明吃、快樂動、天天量體重」秘訣。

來自花蓮的魏先生成功減重48公斤，腰圍從122公分減到91公分，人也明顯瘦了一大圈，看起來也健康許多，他表示，自己喜愛享受美食，結果體重愈來愈重，身體狀況也愈來愈差，在去年得知花蓮縣衛生局有舉辦「揪團減重活動」，他就跟哥哥、弟弟一起組團減重，透過持之以恆的運動及營養師的飲食規劃下，成功甩掉將近一個成年女性的重量。

另一位來自雲林縣的林校長，則是因去年在買褲子時，被店員建議應到大尺碼店才有符合他的尺寸，才驚覺自己真的太胖了，於是決定減重。他說，自己也是利用運動及控制飲食方式減重，每天快走1小時，「連下雨和刮風都不中斷」，不但腰圍從43寸減到35寸，之前的高血壓、足底筋膜炎等疾病也都改善很多。

國健局表示，今年再度以「小額捐油，揪團力量大」發動發動每人減重1公斤，喚醒民眾對健康飲食及規律運動的認知及需求，利用消費者的力量，讓業者願意提供健康的餐飲及充足的運動設備、環境，進而讓民眾培養健康生活型態。

「台灣101 躍動躍健康計畫」減重公斤數前5名縣市為花蓮縣、連江縣、宜蘭縣、基隆市、桃園縣；參與人數前5名為桃園縣、宜蘭縣、基隆市、連江縣、花蓮縣。國健局呼籲各公司、學校、社區呼朋引伴，揪團參加減重計畫，可透過email、傳真、上網或打電話向各縣市的衛生局、衛生所報名或上國健局肥胖防治資訊網（www.obesity.bhp.gov.tw）點選「我要報名」查詢報名相關資訊。

像是小琉球民宿給的新奇、浪漫和宜蘭民宿所擁有的溫馨結合。上述宜蘭民宿所呈現的溫馨感，除了色調相當暖以外，特別使用了系統家具去創造溫暖小窩的質感。這類的宜蘭民宿據說是學習了古早九份民宿手法。講到這種裝潢技巧，讓我想到之前我奶奶住的療養院，他們用的熱水器是精心挑過的，裝潢也讓人很放鬆，可惜他居然還幫人裝潢，不僅僅如此而已所使用的鋁門窗也是大肆整修，就怕老年人們住得不安全、不舒適。這是一家加拿大的看護中心，服務很好，如你有失眠的狀況會跑到你旁邊講故事，如果你有氣喘，甚至還會提醒你半夜要吃藥，旁邊還有一個大大的暖爐，是燒真正的木炭哦!除了上述的貼心服務，還有超環保、超高級的太陽能熱水器，保證不會斷熱水，跟上次沒有熱水的溪頭民宿簡直不能相比。裡面我還認識一個爺爺，以前是運動員，後來改從事運動分析的職務。是一個擁有精彩人生的傳奇人物呢。室內裝潢我不懂，上面的淺見，各位見笑了。哈，還提到看護中心，真是不好意思。言歸正傳，民宿當中還有一家台東民宿讓我印象深刻，台東民宿在台灣民宿市場中，可以說是站在不高不低的市場地位，主要是因為台東民宿較少人知道，除了真正懂台灣的人才會去台東並住在台東民宿中，主要是因為機場接送相當麻煩，不像九份民宿有專車可以直達。